Дни, когда я меньше всего добр к окружающим, — это дни, когда я больше расстроен сам.
Из этого можно извлечь два возможных урока.
Во-первых, мне нужно лучше отделять то, что я думаю о себе, от того, как я веду себя с другими.
Во-вторых, научиться быть добрее к себе.
Первый фокусируется на симптомах, второй — на корне проблемы.